2002年10月8日現在
ｗ　 　 65.0
ヘソ　 84.0
H　 　 92.0

撮影2003年3月1日

撮影2002年5月25日

2002年5月25日現在
身長160cm
体重61kg
Ｗ　67.5
ﾍｿ　90.0　h
H　 94.5

　身長160cmで56kg台であれば、大変よい状況です。
　ただし、脂肪がお腹の周りにあるのでは、意味ありません。
　素軆流健康法では理想的に脂肪が取れています。
　　　　　02.05.25　　　 　02.10.08 　　　　03.03.06
　ｗ　　　　67.5　　　→　　65.0　　　→ 　　　62.0
　ヘソ　　 90.0　　　→　　84.0 　　 → 　　　79.0
　H　　　　94.5　　　→　　92.0 　　 →　　　 92.0
　
体重がさほど変化せずに脂肪が減っていることがよく分かります。

素軆流健康法実施後、6ヶ月で初めて55kg台を記録

食べる方を急激に減らすのではなく運動量によって基礎代謝を上げることを重視していることがよくわかる結果である。また、運動量を急に増やしても意味はない。

この１ヶ月は5７kg台から56kg台になってきている。

約3ヶ月で3ｋｇ落ちていた。

素軆流健康法では、無駄に食べ過ぎている人・偏った栄養の取り方をしている人を徐々に改善してもらいます。
基本的に、新陳代謝を高めることから始めますので、体重の変化にはあまりこだわらないようにしています。約1年掛けて標準体重にしていきます。

温泉で_思いっきり食べたけど運動1.5時間した結果ｇｏｏｄ！

ＧＩ値守らず暴飲暴食運動を全くしなかった結果デース

素軆流健康法開始

健康診断で体重が減っていたことにビックリ

未測定

夜居酒屋ビール・他

寝る前にビール･おでん

痩せにくい体質であったが、6ヶ月で61kgあった体重が、標準体重の55kgになっている。(2003年3月1日現在54.5�s）
注目すべき点は結構食べているのにも関わらず体重低下があったことである。
これは、筋肉がついて基礎代謝上がってきていること意味している。